Yleisissä terveyslautasissa on pitkä absorptioalueen nauha keskellä ja "korva" - -muotoinen siipi molemmilla puolilla. Pese kädet ennen käyttöä, avaa sitten pakkaus, ota terveys lautasliina pois, repiä paperiteippi keskeltä, kiinnitä liimapuoli alusvaatteiden keskelle ja kohdista kaksi siipiä alusvaatteiden kapeimpaan osaan. Kieritä sitten pienen liimapala yhden siipin takana, taita siipi ulospäin ja kiinnitä se tiukasti alusvaatteiden sivulle ja kiinnitä toinen puoli samalla tavalla. Koska alareunassa oleva tarttuvuus ja kiinnitys molemmin puolin kiinnittyy, saniteetti -lautasliina on kiinnitetty tiukasti alusvaatteiden pohjaan.
